Terapi berikut ini bisa mengatasi gangguan sakit punggung dan atau pinggang.
Saat bangun tidur pagi, lakukan berbaring terlentang tanpa bantal.
Kemudian lakukan peregangan dengan tarik tangan ke atas dan kaki ke bawah.
Tarik 5 detik. Kendurkan 5 detik.
Ulangi 3 sampai 5 kali.
Lakukan setiap bangun tidur pagi.
Terapi ini menimbulkan efek mengembalikan tulang, otot, urat dan organ di punggung ke posisi normal dan bekerja normal. Tulisan tentang terapi ini dimaksudkan agar pembaca terinspirasi mengutamakan ikhtiar sehat tanpa obat. Tentu saja menggunakan obat boleh, hanya utamakan ikhtiar sehat tanpa obat. Dengan ikhtiar sehat tanpa obat, bisa terhindar dari resiko efek samping obat.
SEHAT TANPA OBAT
