Gunakan kertas kosong dan pensil.
Tuliskan niat atau tujuan Anda, contoh (bisa Anda sesuaikan): "Niat / Tujuan Aku punya tubuh ideal, agar bermanfaat untuk banyak orang."
Simpan tulisan ini di Diary atau di mana saja, agar Anda selalu ingat dengan tujuan Anda.
Simpan tulisan ini di Diary atau di mana saja, agar Anda selalu ingat dengan tujuan Anda.
Jika Anda memiliki foto tokoh idola Anda dengan bentuk tubuh ideal, atau foto Anda ketika tubuh Anda ideal, maka Anda bisa memasang foto tersebut di tempat yang sering Anda lihat.
Agar Anda terinspirasi dan membuat Anda lebih semangat membentuk tubuh sesuai yang Anda inginkan seperti di foto tersebut.
Agar Anda terinspirasi dan membuat Anda lebih semangat membentuk tubuh sesuai yang Anda inginkan seperti di foto tersebut.
