Menurut Penelitian di Indiana University menulis dengan tangan bisa meningkatkan aktivitas saraf di otak layaknya meditasi. Menulis dengan tangan juga bisa mempertajam daya ingat. Gerakan tangan saat menulis bisa mengaktifkan otak besar yang berhubungan dengan pemikiran dan penyembuhan.(1)
Menulis dengan tangan bisa membantu mencegah pikun.(2)
Penelitian sebuah Universitas di Selandia Baru menunjukkan menulis dengan tangan bisa menyembuhkan luka mental. Penelitian dilakukan terhadap dua kelompok yaitu kelompok pertama diminta menyampaikan isi hatinya terhadap peristiwa yang mengakibatkan stres dengan cara menulis dengan tangan. Sedangkan kelompok kedua menulis dengan laptop. Setelah dilakukan tes psikologi, hasilnya, kelompok pertama memiliki perubahan ketenangan emosional yang signifikan dibanding dengan kelompok kedua.(3)
Dokter di Jepang, Dr. Shigeo Haruyama sampaikan ada sekitar 200 zat di otak yang keluar sesuai pikiran. Jika marah, sedih atau berpikir keburukan maka di otak keluar Noradrenalin yaitu zat merusak tubuh. Jika berpikir kebaikan maka di otak keluar zat berguna di antaranya Endorfin di antaranya untuk melawan kanker dan mempercepat penyembuhan.(4)
Ketika seseorang melakukan kegiatan menulis dengan tangan merasa nyaman, maka di otaknya keluar zat Endorfin. Efek Endorfin menimbulkan rasa ingin mengulangi kegiatan yang membuat nyaman. Endorfin ini bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan.
Agar kegiatan menulis berfungsi sebagai terapi, maka hendaknya senantiasa meluangkan waktu sekitar 15 menit setiap hari menulis dengan tangan dalam kondisi yang nyaman. Intinya, kegiatan menulis dengan tangan bisa membuat tubuh sehat.
sumber:
(1) klikdokter.com/info-sehat/read/3236668/menulis-dengan-tangan-bikin-otak-lebih-sehat.
(2) astralife.co.id/ilovelife/manfaat-menulis-dengan-tangan-dari-kreativitas-hingga-prediksi-status-kesehatan/.
(3) makarame.com/manfaat-menakjubkan-olahraga-otak-dengan-menulis-tangan/.
(4) Shigeo Haruyama, The Miracle of Endhorphin, hal. 21-23, 31, 68).
sumber foto: health.rakyatku.com/read/84121/2018/01/25/manfaat-menulis-dengan-tangan-bagi-kesehatan-otak)
